Bříško bolí!

28. dubna 2015 v 12:34

Snídaně: dietní čoko pudink Dietalegre,chia,acai,1x bílek
oběd: čtvrt okurky,štáva z bílého zelí (36kcal)
večeře: 3x PL kuskusu, 4ks hranolek

pití: zelený čaj, mineralka, 2x vino

celkem: 704 kcal

Dneska je mi mega zima, venku prší a fučí děsnej vítr.... asi budu celý den ležet v posteli zachumlaná a číst si knihu nebo si pustím můj oblíbený film Fifty shades .o))) Líbí se vám taky ???

Jinak se ted moc nevážím ptže moje vaha je na prd tak to zkusím jednou týdně u rodiču a bude to !!!
Mám ze své postavy ted celkem radost, už jsou vidět docela výsledky na stehnech i zadku akorát to moje tlustý břicho je prostě furt tlustý a špekatý, vím že bych ho měla cvičit a trenovat, ale já jsem takový lenoch a nemuzu se dokopat, fakt vás holky všechny obdivuju co umíte každý den cvicit...jste dobrý a máte silnou vuli !!!


Nikdy jsem se moc neměřila ale ted konečně, moc bych byla ráda kdybyste mi sem napsaly svoje míry at víme jak na tom jsme .o)

váha: cca 54,5 kg
Výška 162 cm

Prsa: 93 cm
Pas: 70 cm
Břicho: 83 cm
Boky: 90 cm

Stehno: 49 cm
paže: 26 cm
lýtko: 32cm
krk: 32 cm

jeee to je sranda mám stejne lýtko i krk .o))
jak vidíte mám proti své celkem malé postavě děsně tlustý břicho, je to fakt vidět a kdyz si sednu uplně hnus .o) ale zvládnu to a budu makat !!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dianay dianay | Web | 28. dubna 2015 v 12:50 | Reagovat

Podle toho, jaké máš miry, máš postavu hezkou. I já jsem měla takvéhle miry, měla jsem 40 kilo, a ted? 64...nechápu, jak jsem to mohla nechat zajít takhle daleko... Te je muj cil 48...do léta, proste musim.... Taky me boli bricho, ale nezajima me to! Je to pocit hubnutí, je to signal, ze .. ano jsi na správné ceste, jen tak dal. S plnym brichem Ne!

2 Niko Tin Niko Tin | Web | 28. dubna 2015 v 12:59 | Reagovat

Změřím se zítra, ať se můžeme vzájemně porovnat :) Taky ze své váhy nejsem nadšená, je pořád stejná :( Film 50 odstínů jsem ještě neviděla, knížka mi přišla dost podprahová, tak se k tomu ani nijak nemám. Drž se, s Tvými jídelníčky budeš do léta dokonalá :*

3 Pusinka Pusinka | Web | 28. dubna 2015 v 13:48 | Reagovat

Krásný jídelníček :)
U nás bylo ráno krásně ale teď se zamračilo, večer jdu ven s kámoškou, tak doufám, že bude pěkně.
50 shades mám taky ráda, byla jsem na tom i v kině, bohužel jsem na netu nenašla nějakou kvalitní verzi....
Míry máš dokonalé, závidím :)

4 vivien-for-ana vivien-for-ana | 28. dubna 2015 v 13:58 | Reagovat

Ahoj, no včera večer - dala jsem si zeleninový salát s jogurtovou zálivkou - truchu vitaminů ... ale docela dobrý včera :) a dneska jaště lepší - dneska už večer nechci ani salát! tak drž palce :) - heh, nebo vlastně, nemusíš, já si ho fakt nedám :D :D prostě ne a hotovo :D  pa a drž se, já letim ...  jinak tyjo, máš můj obdiv ...

5 maredifragole maredifragole | E-mail | Web | 28. dubna 2015 v 14:10 | Reagovat

Krásné výsledky, jsi velice odhodlaná :)

6 Niko Tin Niko Tin | Web | 28. dubna 2015 v 14:15 | Reagovat

Mám jahodový a chutná jako jahodový koktejl :D Ale z fitka je teda mnohem lepší, nadýchanější :) Taky jsem na sebe zvědavá, od zítra nebudu mít depku jenom z váhy, ale už i z centimetrů :D

7 ♥ Cornelia ♥ ♥ Cornelia ♥ | Web | 28. dubna 2015 v 14:19 | Reagovat

Hezký jídelníček, film jsem ještě neviděla knížka byla furt to samý dokola... Takže nic moc! Držím palce, máry psát nebudu, ale mám všude min o 10-20cm víc jak ty. ;-)

8 Niko Tin Niko Tin | Web | 28. dubna 2015 v 14:31 | Reagovat

No protein se pije hlavně kvůli růstu svalů a dostatku bílkovin, ale myslím, že by jím šla v pohodě nahradit večeře :) Váhu mám pořád zaseklou na tom samém :( Na druhou stranu, říkám si, že svaly váží víc a vysvětluji si to tímto, v žádném případě nechci dospět do bodu, kdy bych hubla na úkor svalů a zůstával mi tuk. Měření proto asi bude přijatelnější než vážení

9 dianay dianay | Web | 28. dubna 2015 v 14:50 | Reagovat

Ted jsem si precetla tvoje clanky a jidelnicky a koukala jsem ze si dokazala shoit 7 kilo za necely mesic! To je husty! Musim taky proste, musim! Jsi pro me obrovska inspirace, ani nevis jak, musim se uz sakra dostat alespon po tech 60 ... o prdele nikdy jsem nemela 60, to je jak nejaky peklo! Uplne jsem nikdy nechapala lidi, ktery mohli mit 60 kilo a ted 65, bože je mi na bliti, je mi na bliti je mi hrozne nenavidim se

10 Jajinka Jajinka | Web | 28. dubna 2015 v 15:06 | Reagovat

Veliká závist za tvé paže a stehna! Vraždila bych za takové míry, skutečně!
Mé míry jsou :
prsa 92
paže 30
pas 68
břicho 80
boky 95
stehna 57
Lýtka mám štíhlá, ty si je neměřím a krk mě nenapadl :D

11 Hanka Hanka | Web | 28. dubna 2015 v 15:25 | Reagovat

Bříško je hlavně o stravě. Tlačit hlavně bílkoviny a  minimum sacharidů, jinak to nejde.

Jinak moje míry jsou:
Prsa: 87 cm (zhubla jsem tuky na zádech :D
Pas: 72,5cm
Břicho: nevím jak změřit, já ho mám ploché:D
Boky: 90 cm

Stehno v nejširším místě: 58cm - když si vezmu že takový bych chtěla pas?:-D
paže: 26 cm
lýtko: 36cm
krk: 35 cm

Jediné co mě štve je ten pas a  stehna :-D Ale to se poddá :D

Fifty shades mi stačilo jednou, je to šílená fikce, a v kině jsem tolikrát vyprskla smíchy že mě chtěly ostatní buchty nechat vyvést 8-O  :-D  Já dneska kouknu na rychle a zběsile 4 a na Prázdniny v Římě :-P

12 dianay dianay | Web | 28. dubna 2015 v 15:42 | Reagovat

Nevím nevím, ale v tom pripade musim zabrat jeste vic nez ty .... musim zhubnout 17 kilo za 2 mesice! :D Musim prostě.... musim, tim padem to chce 3 kila za tyden alespon .... nejakym zpusobem to musím dát, jinak neodjedu k mori a to prisaham :D! zacnu ted i cvicit, verim, že to pujde prostě, prostě musí

13 Jajinka Jajinka | Web | 28. dubna 2015 v 15:57 | Reagovat

Ty jo fakt se na mezeru mezi stehny prodávají nějaké kalhoty? :D No do toho bych asi nešla, ale zajímalo by mě to :D

14 Hanka Hanka | Web | 28. dubna 2015 v 16:02 | Reagovat

Hele různě, nejvíce asi na weheartit.com :-) A taky sleduji všechny krásný hubený rusky a  tak na instagramu :-D

15 Bella.M Bella.M | Web | 28. dubna 2015 v 16:15 | Reagovat

Tak to je moc dobře že máš radost♥ to je náznak malinkého posunu :) máš dobré míry, já jsem na tom bídně :( ach jo. Jsi moc šikovná♥

16 Šári♫ Šári♫ | Web | 28. dubna 2015 v 17:26 | Reagovat

Šikulka, jak pořád postupuješ :) to je dobře :) moc držím palce dál, máš to super! :)

17 Abbie Abbie | Web | 28. dubna 2015 v 18:02 | Reagovat

Jídlníček naprosto boží! :) A já dneska zase sleduju furt samé seriály. :D Venku je škaredě.

A míry máš skvělý, hlavně teda ty stehna! To bych taky chtěla! :) Podle těch mír musíš mít super postavu. :) A břicho si teda změřím v pátek ráno jak budu doma a pak ti to napíšu. :) Tady u kamarádky nemám metr a nebudu jí říkat, ať mi dá její. :D

18 Em Em | Web | 28. dubna 2015 v 18:12 | Reagovat

Váha i míry jsou super! A jsem si jistá, že to bude ještě lepší! :)

19 Em. Em. | Web | 28. dubna 2015 v 20:45 | Reagovat

Dnešní jídelníček máš skvělý. A i míry jsou už teď fajn a s břichem ti rozumím - mám to úplně stejně :-!

20 Tess. Tess. | Web | 28. dubna 2015 v 20:50 | Reagovat

Napsala bych ti míry, ale jelikož jsem se vždycky bála, že bych je změřila špatně, a že bych neviděla takový výsledky jaký si přeju :D tak jsem se nikdy neměřila :D Tak ti jen napíšu že měřim 164 a vážim 49 :)

Jinak.. Padesát odstínů jsem viděla jenom dvacet minut, já nevím, knížka mě i celkem bavila, ale film ne.. :)

21 Fairy Fairy | Web | 28. dubna 2015 v 20:59 | Reagovat

To ty máš silnou vůli, taky bych chtěla tak málo jíst :( Jsi šikulka!! <3

22 Fairy Fairy | Web | 28. dubna 2015 v 20:59 | Reagovat

A jinak 50 odstinu mám ráda :))

23 stihlejsi stihlejsi | Web | 28. dubna 2015 v 21:35 | Reagovat

Achjo, s tím bříškem Tě úplně chápu! Já jsem taky se vším víceméně spokojená, jen to děsný břicho, na kterém se mi tuk drží nejdýl! Ale Ty máš krásnej jídelníček, takže když vytrváš, půjde to dolu samo ;)

Dnešek byl fakt divnej, lítala jsem venku v tom hnusným počasí a asi jsem nějak nastydla, protože mi neni moc dobře. Tak uvidíme. Držím Ti palce, aby ses cítila lépe ;)

24 Marry Marry | Web | 28. dubna 2015 v 22:25 | Reagovat

Máš jídelníček pěkný:)Přesně, já se cítím furt děsně nafouklá i když nohy mi hubnou:(Míry máš pěkné:)
S tím medem tě asi moc nepotěším, není to zrovna moc dietní :-D
250 květů pampelišek, cca litr vody, nakrájený citron a pomeranč a vaříš 15 minut.Necháš uležet do druhého dne a pak to přecedíš a do té vody přidáš strašně moc cukru, asi balíček a vaříš hodinu.Měl by z toho vzniknout med:D Po uvaření je to tekuté, ale až to vychladne, zhoustne to. ;-)

25 n-a-n-a n-a-n-a | 29. dubna 2015 v 7:38 | Reagovat

Je to dost trapné: 89-67-98 (zadek jako kombajn!). Zbytek psát nechci. Vedu si záznamy na kalorickych tabulkách.
Jsem ráda, že se ti daří :-) Je to skvělá motivace :-)

26 Niko Tin Niko Tin | Web | 29. dubna 2015 v 8:13 | Reagovat

Tak jsem se kvůli tobě teda přeměřila :D
Prsa 85cm
Pas 69cm
Pupík 80cm
Boky 87cm
Zadek 94cm
Stehno 55cm

27 Louise Louise | Web | 29. dubna 2015 v 9:13 | Reagovat

ja si nejdem nič merať :D mne bude stačiť, keď uvidím, že mám konečne thigh gap a ploché bruško a vidno mi kľúčne kosti a všetko :3 a budem mať váhu 45kg. Nechceš spriateliť, ináč? :)

28 Niko Tin Niko Tin | Web | 29. dubna 2015 v 10:16 | Reagovat

Já boky měřím cca tam, kde ti končí bokové džíny, prostě v nejširším místě na břiše a zadek zase v nejširším místě přes půlky :)

29 Niko Tin Niko Tin | Web | 29. dubna 2015 v 10:18 | Reagovat

A jinak s tím blogem, hehe, no začlo to o Aně, pak o pubertě, o mně, o tom špatnym a dobrym (hlavně špatnym), nepsala jsem moc pravidelně. A teď asi v září to začlo zase o Aně. Měla jsem i jiný blog, ale smazala jsem ho, protože už mě nebavily kecy všech, jak dělám všechno špatně, ikdyž sem byla vlastně jediná, kdo z nich dokázal zhubnout.

30 Louise Louise | Web | 29. dubna 2015 v 10:24 | Reagovat

myslím také fotky, čo vyzerajú ako fotky tých amerických tenkých ľudí :) že proste selfie niekde na pláži alebo v kaviarni alebo v nákupnom centre a vyzerajú vždy super :3

31 Elis Elis | Web | 29. dubna 2015 v 17:35 | Reagovat

Jdi dobrá, jak sleduji tabulku hubnutí, tak ti jde váha pěkně dolů...

32 Terinka Terinka | 3. května 2015 v 20:00 | Reagovat

teda, tak jsem ted trochu zmatená :D asi máš hodně svalů... protože já mám 164 cm, což je jen trošku víc než ty, Prsa pas boky 94-74-94, leda že bys ty boky brala jako přes zadek... No prostě mám 62 kg!! a přijde mi to jako podezřele malý rozdíly oproti tvým základním mírám (teda, stehna mám skoro 60 a paže 29 :( takže tak...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama