Opalovacka ;)

23. dubna 2015 v 13:18 |  Jídelníček

19:00
je mi hrozne :( pohadala jsem se s pritelem, teda spis on mi rek at drzim hubu a polozil mi telefon, pritom o nic neslo, jen sem mu rekla na neco svuj nazor ( on je hrozne vybusnej, hned se rozcili) jsem z toho moc smutna, protoze jsme se dva dny nevideli a hned po telefonu tohle ;( dneska jeste budu spat u rodicu, ani se mi domu nechce kdyz je na me pritel tak hnusnej :( achjo

Snidane: bily jogurt, mensi jablko, lzicka granko
Obed: 4x cherry rajce, platek sunky, krehky platek, gervais, 3x kolecko salamu
vecere: losos 50g, pulka brambory, nanuk ( 77kcal)
svacina: 2x hrst testovin s krabem, misticka chipsu, celozr.rohlik s tunak.pomaz

piti: mineralka, zel.caj, 2xbile vino, kava

snedeno: zatim 1234 kcal bleee :(((

dneska se budu cely den asi opalovat :) je tak krasne a teplo!!!

Vcera teda jsem toho snedla dost a pekne sem furt chodila do lednice :( sem desna fakt! Ikdyz to nebylo nezdravy tak toho bylo dost.
Zkusim to dnes omezit a dam si k veceri lososa :) uz se na nej tesim!

jinak jsem se u nasich zvazila a 54,4 kg ;((( pekne to jde nahoru ach jooo!! O pul kila :( tuk mam 22% prej, takova ta vaha co to meri, tak nevim co to znamena!

18:00
ty vago ja jsem hrozna, ted jsem si dala ledovy kafe se zmrzlinou :((( chjooo.... Tak od zitra zacnu teda uz vazne!!! Jsem fakt praseeee, nic nevydrzim, uz nejedu k nasim na navstevu ;(((


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Pusinka Pusinka | Web | 23. dubna 2015 v 14:36 | Reagovat

Máš to krásné :))
To s ledničkou znám :D taky ji často navštěvuju, prostě nejlepší(nejhorší) kamarád :D
54 je krásné, taky bych brala :)

2 Em. Em. | Web | 23. dubna 2015 v 14:58 | Reagovat

Kočko, nevyčítej si včerejšek. Dnes to máš naopak dokonalé a k večeři lososa ti závidím .)
A váha je i přesto pěkná, zase to dáš dolů ;)

3 Michaela Michaela | Web | 23. dubna 2015 v 16:10 | Reagovat

Dnešek máš moc hezkej. :)
Váhu máš skvělou. Šla ti dolů hodně rychle, takže teď možná bude trošku skákat. Ale srovná se to, když budeš pěkně jíst. :)

4 valanor valanor | Web | 23. dubna 2015 v 16:53 | Reagovat

Jedlas krásně! Ty jo já čekám až se opálím a hned se nafotím!

5 ellie's' - untrue.blog.cz ellie's' - untrue.blog.cz | Web | 23. dubna 2015 v 17:44 | Reagovat

Venku je krásně, ale studený vánek, u mě to na opalovačku nevidím :)

6 ♥ Cornelia ♥ ♥ Cornelia ♥ | Web | 23. dubna 2015 v 18:49 | Reagovat

Máš to krásný, nic si nevyčítej, zítřek bude lepší! :-) :-* Dneska je fakt nádherně! :-)

7 Tess. Tess. | Web | 23. dubna 2015 v 19:19 | Reagovat

To s přítelem mě moc mrzí, určitě se zase brzy udobříte, neboj :)

a jídelníček máš pěkný, vůbec se netrap :)

8 Bella.M Bella.M | Web | 23. dubna 2015 v 19:20 | Reagovat

Když jsem naštvaná tak mu kolikrát taky řeknu nějaké blbosti no :( taky jsem dost výbušná, ale co nedáme, za povahu nemůžeme. To se srovná neboj, měl by se ti omluvit, já to tak dělám, i když je to pro mě těžké. VELICE! Máš to pěkné :)

9 tomhubne tomhubne | Web | 23. dubna 2015 v 21:08 | Reagovat

Vse bude ok ;) A s vahou v klidu. Vaha lita behem dne celkem dost.

10 Mai Mai | Web | 23. dubna 2015 v 21:32 | Reagovat

S přítelem se to srovná:-) Jídelníček máš pěkný, až na ten nanuk no:-D Myslím, že kdyby sis ho dala na oběd, tak je to menší hřích než večeře. :-D Ale co. Váhu máš ale pořád pěknou, co já bych za to dala!:-)

11 Marry Marry | Web | 23. dubna 2015 v 21:46 | Reagovat

Ale nejsi prase prosímtě, jednou to nevadí a podle mě ten nanuk není zase tak strašný...když to mělo do 77 kcal, tak to máš krásné :)Moje váha to taky měří...já jsem se vážila v říjnu 2014 a prej mám tuk 18%...pak jsem něco zhubla, ale to šlo asi ze svalů...to je těmi hladovkami, proto už je nedržím ;-)

12 Em Em | Web | 23. dubna 2015 v 22:04 | Reagovat

Nepanikař! Jak jsi psala, je venku krásně, hlavně že sis užila sluníčka, držet dietu můžeš zase zítra :)

13 Andy Andy | Web | 23. dubna 2015 v 22:25 | Reagovat

Mas to pekne...at se to s pritelem co nejdriv zlepsi =)

14 stihlejsi stihlejsi | Web | 23. dubna 2015 v 22:53 | Reagovat

To s přítelem je mi líto... snad se to brzo dá zase do pořádku. Výbušná povaha je fakt otravná, znám to, sama jsem někdy vzteklá a pak mě to mrzí. Třeba je to i jeho případ...

A jídelníček? Krásnej! ;)

15 Hanka Hanka | Web | 23. dubna 2015 v 22:54 | Reagovat

ROZCHOD! Okamžitě! Jak si může dovolit něco takového říci?! Omluvil se kruci vůbec? Takový člověk si tě očividně neváží, já když byla takhle zlá na svého ex, už jsem ho taky nechtěla (ale u nás byl problém že on byl labilní a ve finančních sračkách,já se jej bála opustit tak jsem trpěla:-/ Ale abych ve dvaceti živila sebe, jeho a  ještě jeho rodiče v Ostravě, no to fakt nešlo. Nejsem žádnej "oslíčku otřes se" :-?).

Jinak co se týče kalorií, pořád pohoda. Vlastně když někdo zklouzne pod 1200kcal většinou si zpomalí metabolismus.

Ty váhy na domácí použití nejsou s  tm tukem moc přesné. Ale 22% - to je hezké. My ženy musíme mít vyšší podíl tuku než muži, to je dané tím že jsme prostě ženy (navíc ceciny viď ;-)).

A už je lépe nebo furt nic moc? Omluvl se ti?

16 Mai Mai | Web | 23. dubna 2015 v 23:03 | Reagovat

:O rozhodně to zkus! Mysli na to, že už zbývá jen květen... Teď není čas na přežery:-( Zítra se srovnej! Držím palce! Jsme v tom všechny!:-)<3

17 Jess-ana Jess-ana | Web | 23. dubna 2015 v 23:14 | Reagovat

Holky dekuju vam moc za podporu !!! Jste skvely!!

Ja to musim zacit zitra resit !!!! Nezrat a uz hubnout :-!  No a pritel se jeste neomluvil takze nevim no co s tim :-?

18 n-a-n-a n-a-n-a | 24. dubna 2015 v 10:50 | Reagovat

To mě mrzí... člověku to pěkně zkazí náladu a cítí se z toho dost blbě. Dej vědět, jak to dopadlo.

A s váhou si nedělej starosti. Půjde rychle dolů! :-)

19 n-a-n-a n-a-n-a | 24. dubna 2015 v 11:16 | Reagovat

To, že začínám dietu později neznamená, že se nebudu snažit :-) Vidím to na pohyb a snížení příjmu. Možná si dám i pár “očistných“ dní. Vždycky jsem chtěla vyzkoušet nějakou detoxikaci :-)

Přesně tak, musíme to zvládnout! :-) Držím palce :-)

20 Mandie :) Mandie :) | Web | 24. dubna 2015 v 11:19 | Reagovat

Klídeček :) půl kila nahoře nic není, to zase hned shodíš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama