Depka .o(

3. května 2015 v 13:38 |  Jídelníček
snídaně: 2x bílek, ledový salát, chia
oběd: polévka instantní Dietalegre (100kcal,20g bilkovin)
večeře: 2x letní závitek (mrkev,okurka,salat) 74 kcal ks
sváča: 1xknackebrot, tvarůžky

pití, zelený čaj, káva s cukrem/smetanou, mineralka

celkem: 581 kcal


Takhle si dělám letní závitky...akorát místo masa dávám krabí tyčky nebo lososa
jsou výborný a nekalorický !!!

Dneska zkusím jíst fakt jen malinko, léto se blíží a já chci bejt krásná a štíhlá, už mě ty špeky štvou, navíc mi teď nějak nic nejde.... v práci je to na prd, se vztahem taky, pořád se nějak s přítelem dohadujeme atd.
Jsem trošku smutná dneska, tak pujdu aspoň s pejskem ven a zkusím překonat ty chutě a ten stres .o(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Pusinka Pusinka | Web | 3. května 2015 v 14:31 | Reagovat

Máš to krásné, já se teď taky snažím, jím jen malé porce a přes kalorické tabulky si hlídám příjem :) Do léta budeme krásné :D

2 n-a-n-a n-a-n-a | 3. května 2015 v 14:32 | Reagovat

To mě mrzí, snad se to zlepší... na to, že je jaro a všichni by měli mít super náladu je to na blogu nějaké smutné.
A děkuju :-) Takové komentáře potěší :-)

3 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 3. května 2015 v 15:28 | Reagovat

úžasné <3

4 Marry Marry | Web | 3. května 2015 v 16:06 | Reagovat

To vypadá moc pěkně a pěkný jídelníček:)

5 Em Em | Web | 3. května 2015 v 16:49 | Reagovat

Dneska moc pěkné! :) Určitě bude líp :)

6 Bella.M Bella.M | Web | 3. května 2015 v 16:55 | Reagovat

ale prosím tě, nemusíš držet tak drastické diety :) podle mě zhubneš i tak :) tak držím palce♥ ty závitky vypadají fakt skvěle a to máš klasické rýžové plátky namočené ve vodě? ani je nerestuješ nic?

7 Mai Mai | Web | 3. května 2015 v 17:05 | Reagovat

Dneska to máš pěkné.:-) Ta oslava no. Ale já dneska radši držím hubu a krok. Trochu ztrácím naděje. Snad brzy dostanu tu svoji správnou náladu:-) Drž se! Ikdyž mám dneska taky depku, musíme se tu podpořit!!!:-) To dáme!:-)

8 Niko Tin Niko Tin | Web | 3. května 2015 v 17:29 | Reagovat

Nojo trošku guláše, lepší než smaženej řízek nebo hranolky :D
Papáš skvěle, ty závitky vypadají moc lákavě :) Špek půjde dolů co by dup a usměj se, smutek ti nesluší :*

9 Mai Mai | Web | 3. května 2015 v 18:18 | Reagovat

Přesně no:-/ Hlavně neudělej nějaký hnusný přežer jako já! Musíme to dokázat!:-(

10 j. j. | Web | 3. května 2015 v 19:27 | Reagovat

moc pekne:) držim palce dal<3

11 ♥Andy♥ ♥Andy♥ | Web | 3. května 2015 v 19:56 | Reagovat

Máš to krásné=3.........a neboj, bude líp, nebud smutná♥. Jinač ti taky chci poděkovat za včerejší koment, povzbudilo mě to =).

12 Lavender Lavender | Web | 3. května 2015 v 20:14 | Reagovat

Moc krásné :).Všechno bude zase v pořádku :).
Jo a máš pravdu, zvládnem to! Všechny tady to dokážem a pak "their jaws will drop" ;)

13 Claire Claire | Web | 3. května 2015 v 21:01 | Reagovat

Ty závitky někdy zkusím :D

14 Em. Em. | Web | 3. května 2015 v 21:26 | Reagovat

Jídelníček máš hezký :)
A cítím to stejně - poslední dobou mi nic nejde, nic nevychází. Tak musím zabrat alespoň v tom hubnutí, abych měla v létě co nejlepší postavu.

15 must-be-thinka must-be-thinka | 3. května 2015 v 21:55 | Reagovat

to bude dobry :) jidelak je pekny
taky to na me doleha

16 saulosana saulosana | Web | 3. května 2015 v 22:58 | Reagovat

Áno to pomáha :) isť na chvíľu von so psom. Je to môj obľúbený spôsob relaxácie :-) ten jedálniček je super tak sa teš ;-)

17 skinnydoitbetter skinnydoitbetter | Web | 4. května 2015 v 7:00 | Reagovat

máš to moc pěkné a máš toho malinko :).. kde kupuješ ten papír či co to je na ty zívitky? :) a pak jak to zabalíš, tak to nějak upečeš, nebo uvaříš? :)

18 Anna Anna | Web | 4. května 2015 v 8:16 | Reagovat

Nejsem aktivní každý den, bohužel, no...ale tvůj jídelák je super a navíc skvělý tip na ty závitky, ty jsem nikdy nezkoušela :)

19 Jajinka Jajinka | Web | 4. května 2015 v 8:38 | Reagovat

Snad jsi depku překonala. To víš občas se to tak nějak sejde, že je člověku ouvej ze všeho..ale to přejde :) Jídelníček máš dokonalej :)

20 stihlejsi stihlejsi | Web | 4. května 2015 v 9:43 | Reagovat

To je dobre, ze jsi vyrazila ven! Mne prochazky a pohyb v prirode hodne pomaha! O vikendu jsme vyrazili s pritelem na kola a protoze nam to taky docela skripe, fakt jsem si uzila, ze jsme na sebe byli hodny a prijemny...

Jinak jidelnicky mas krasny, fakt a ty zavitky jsou super! To je ryzovy papir? Nemusi se varit? Mam ho doma, tak ze bych to taky vyzkousela. Drz se a nis, jestli je to dneska lepsi ;) Verim, ze ano*

21 Jess Jess | Web | 4. května 2015 v 9:47 | Reagovat

To mě moc mrzí, že máš náladu na draka, snad se to s počasím zlepší. :-) Jídelníček jsi měla nádherný.
Btw, zajíc je sojové mléko, jak ses ptala.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama