Pátek .o)

29. května 2015 v 13:45 |  Jídelníček

Snídaně: 2x vejce na měkko, 2dcl fresh z grepu
oběd: banán, 2dcl limonáda (kajenský pepř,javor sirup, citron)
večeře: Salat s kurecim, coko protein drink
svaca: 1/2 krajic chleba se sunkou, hermelin 30g

pití: zel.čaj, minerálka, espresso s ovesným mlékem, kofola energy

celkem: 1065 kcal

Takže máme tu poslední den na vyčištění před zveřejněním našich fotek na webu u Jájinky .o) zkusila jsem tu dietní limonádu s kayenským peřem a javorovým sirupem, docela mi to chutná ale nesmí tam být moc toho pepře jen malinko :D tak si dám ještě možná večer jednu skleničku .)
Nevím ještě co budu dělat o víkendu, ale bude den dětí tak snad někam pojedeme .))

Holky užijte si víkend !!!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 29. května 2015 v 14:21 | Reagovat

jaj já bych asi nepila nic s pepřem :D ale tak nikomu to neberu :)  myslíš? Já se toho docela dost bojím teda, že se najím a pak bum a bude všechno nahoře během třeba dne i když 3 dny to tělo nic nepocítí :) jako určitě vidím změnu od té doby co jsem začínala, cítím se teď parádně, mívala jsem o 15 kilo více, schodila jsem 15 Kg za 4 měsíce :) což mě těší :) ty to máš zatím pěkné, prostě se nám to musí povést :) já dnes taky nechci nic jinak kazit :D chuť zaháním jahodovým džusem, vždy jen lok :D zatím jsem měla dva tak snad mě to přejde :D

2 Lavender Lavender | Web | 29. května 2015 v 14:52 | Reagovat

Tu banánovou mono držím dneska :). Čokoládové se určitě neboj, protože ta je jednou z nejefektivnějších ;). Některé holky po tom zhubnou až dvě kila!

3 Julia Julia | E-mail | Web | 29. května 2015 v 15:41 | Reagovat

Máš to krásný, ta limonáda bude asi hodně exotická :-D

4 Jajinka Jajinka | Web | 29. května 2015 v 16:30 | Reagovat

Jo půjdu do tý čokoládový. Dokonce se na to moc těšim :) A budu mít děsně moc pohybu zítra. Několik hodin běhání po Praze + cvičení. Takže to snad spálím. A navíc tomu věřím, ten princip diety se mi líbí :)

5 Ginny . Ginny . | Web | 29. května 2015 v 16:42 | Reagovat

Přesně tuhle fotku mám na tapetě na počítači :3

6 Mai Mai | Web | 29. května 2015 v 17:22 | Reagovat

Jé já bych na tu výzvu i zapomněla!:-D No to teda nechceš ty fotky!:-D Dneska to máš moc pěkné:-)

7 Bay Bay | Web | 29. května 2015 v 17:26 | Reagovat

Vážně ne? :D tak to někdy zkus, nemyslím ale obyčejný chleba, ale takový ten žitný balený, samotný moc dobře nechutná, ale když ho jím s tim medem, nebo marmeládou, tak to tu jeho chuť přebije a je to mňamka :)
Já vím, já vím :/ No dneska se mi to opravdu nevyvedlo ten jídelníček.. Nebylo to vyloženě přejídání, ale stejně nic moc :/ Každopádně budu se změnit režim mých minulých víkendů a soboto a neděle bude naprosto ukázková!!! :D
Jinak k jídelníčku nemám co dodat!! Fakt moc pěkný, určitě musíš hezky hubnout :)

8 Hanny Hanny | Web | 29. května 2015 v 19:07 | Reagovat

Jůů tak pak napiš až tam budpou fotky. Btw..krásnej jídelák. Já jsem dospěla do stavu, kdy mám hrozné výčitky ze všeho co sním...Už i z pití...prostě :-((((
Nevím co dělat nevím..změny nevidím jsem furt tlustá..ale musím vydržet..
Dokonce jsem si začala psát i normální deníček doma ručně...každej den tam píšu jídelák a nějakej motivující kec..MUSÍME TO ZVLÁDNOUT já nad tou mrcho unadváhou vyhraju a budu zase krásná jako thinspoo :)
Musíme to obě zvládnout!

Jak je? BTW užij si den...dětskej a bud na sebe opatrná..
Já právě dožrala..

9 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 29. května 2015 v 19:28 | Reagovat

Taky si užij víkend :) sem zvědavá na ty fotky 8-) super jídlníček:)

10 Ella Ella | E-mail | Web | 29. května 2015 v 19:41 | Reagovat

Jej toho máš malinko:/...ale na tu večeři jsem dostala chuť:3

11 Eliška:3 Eliška:3 | Web | 29. května 2015 v 20:09 | Reagovat

máš to překrásný a moc chutná večeře :) super :) je radost koukat na tvoje jídelníčky, žádnej extrém, prostě super!

užij si víkend :)

12 Hanka Hanka | Web | 29. května 2015 v 22:23 | Reagovat

Já se asi nebudu ukazovat, mám do háje krámy a o dva cenťáky tudíž víc :D

13 Em Em | Web | 30. května 2015 v 8:48 | Reagovat

Já jsem měla 4x mléčnou Milku - jednu tu bublinkovou, další s nějakou šlehačkovou příchutí, pak normální milku a nakonec nějakou"kakaový dezert"

14 Effy Effy | Web | 30. května 2015 v 12:30 | Reagovat

Super jídelníček. Užij si víkend :)

15 L. L. | Web | 30. května 2015 v 12:34 | Reagovat

nějaká možnost, že si Tě mužu dát na blogu mezi navštěvované stránky?: )

16 L. L. | Web | 30. května 2015 v 12:47 | Reagovat

ok,fajn :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama