WTF ???

6. května 2015 v 12:45 |  Jídelníček

Snídaně: strouhané jablko, jogurt,chia, skořice
oběd: kuřecí polévka Dietalegre (91kcal), špagety (85g=120kcal)
večeře: okurka, 4x platek sunky,hrst chipsu
svaca: patifu sojova pastika, mrkev

mimo: sojové kuličky Dietalegre,1dcl mleka, malibu

pití: zelený čaj, minerálka

celkem: 1089 kcal

Včera jsem to teda pěkně podělala .o( přijela ke mě na návštěvu babička a přivezla mi bílé víno a ne jedno rovnou dvě lahve .o(( takze jedno jsme vypily spolu a to druhý jsem si pak otevřela sama ale za celý večer a odpoledne jsem vypila cca tak sedmičku víc ne, no ale stejne je to děsný tak hezky jsem se držela !!! Takze pak večer (se mužete podívat) jsem snědla na co jsem přišla jako děsný a ještě jsem spořádala čokoládu jako fakt čokoládu wtf ??? já čokoládu nejím nechutná mi !

Takže dneska přísná dieta jen zdravě a bilkoviny!!!! Na váhu nelezu!

Víte co já se rozhodla že jdu běhat normalně já a běhat ...jdu si na pudu pro tenisky a jdu jako fakt že jdu běhat

Držte mi palce....

16:15
Mám za sebou své první 2km běhu juchůů sice s přestavkama ale přece...to je výkon
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 maredifragole maredifragole | E-mail | Web | 6. května 2015 v 13:56 | Reagovat

Běh je skvělá forma pohybu :)

2 Jess Jess | Web | 6. května 2015 v 14:19 | Reagovat

Já běhám 2-3x týdně, je to super pohyb, na váhu nelez, to je dobrej nápad, po přežeru by to nebylo fajn. :-D Jinak netrap se tím přežerem tolik, stane se a život jde dál.

3 Jess Jess | Web | 6. května 2015 v 14:36 | Reagovat

Děkuju, jsi milá. <3 Hele tak neblbni, jestli tě z běhu bolí hlava, vykašli se na to, pokud to děláš jen abys pálila kalorie, nemá to smysl, to si radši zacvič něco z youtube. Běh je o volnosti, o pocitu lehkosti, o odreagování od starostí všedního dne, ne nějaký nástroj na spotřebu energie...
Jinak jo, gramáž, tu neřeším. :-D Možná bych měla, ale ne, fakt ne. U ovoce je sice pokaždý ten kousek jinak velkej, ale to jsou drobnosti. U pečiva si vždycky dám 2 kousky (2 krajíce chleba, 2 housky nebo tak) a u rýžových chlebíků tak 4 kousky. Takže to mám celkem jasné. :-)

4 Týnka Mlejnková Týnka Mlejnková | Web | 6. května 2015 v 14:43 | Reagovat

To pití je nejtěžší, ale tak čím větší příjem, tím vyšší výdej a hend se to vynuluje.. :)

5 Fairy Fairy | Web | 6. května 2015 v 14:45 | Reagovat

To je super že jdeš běhat zlatíčko! :-* šikulka! Já to včera taky hodně pokazila.. ale je nový den. Hlavu vzhůru. Už je to pryč :)

6 Em. Em. | Web | 6. května 2015 v 14:58 | Reagovat

Ty opravdu nemáš ráda čokoládu? Závidím ti. Já kdybych si jí nezakázala, jedla bych jí nejradši pořád! Co se včera stalo, stalo se. Dnes je nový den s novou šancí. A dnes to máš zatím krásné. Takže včerejšek si už nevyčítej, jen si z toho vezmi ponaučení ;)
Jinak já na kávu nejsem žádný expert. Piju jen instantní, poměrně slabou a ještě přileju dost mléka. Barista by ze mě radost asi neměl :D

7 Jajinka Jajinka | Web | 6. května 2015 v 15:06 | Reagovat

Jsi takový kousek od cíle! Mysli na to, až se ti bude chtít příště pít nebo jíst :-P A já makám, ptze vím, že bez toho pevný postavy nedosáhnu. Jo...zhubnu, ale budu povolená a ne zpevněná :D Navíc mě to baví, hlavně to, jak to bolí a tím vím, že se tvaruju :)

8 Bella.M Bella.M | Web | 6. května 2015 v 15:10 | Reagovat

Ono se to stává, já se teď celkem držím i když mě dnes holky lákaly do klubu do Prahy ať jdu s nimi, prostě jsem odmítla, vím že bych jinak šla být tam mé druhé já, já jsem alkoholik když to tak řeknu, ale vždy si uvědomím co se tím změní, moje svaly, moje postava, vše má na to dopad :( nikdy pak nebudu vypadat tak jak bych chtěla :( bohužel, alkohol je svině. Zatím to máš pěkné, ale já bych měla hlad. :D

9 vikii vikii | Web | 6. května 2015 v 15:25 | Reagovat

moc hezky jidelnicek :)
taky me sere, ze kdyz mam zachvatove prejidani, jim i veci, ktere bych normalne nestrcila do huby :-(

10 Niko Tin Niko Tin | Web | 6. května 2015 v 16:56 | Reagovat

Zlato to mě mrzí :( Ale neboj, z jednoho přežeru si tělo nic nevezme a často je pak ještě našlapanější k lepším výkonům :) Gratuluji k prvním kilometrům :) Já je dávám v kuse jen na páse, v přírodě mi to taky moc nejde, ale hlavní je něco dělat :) A jinak sleduj- nemam véču :) A zejtra to dám ještě líp

11 Mai Mai | Web | 6. května 2015 v 16:57 | Reagovat

Dneska se držíš pěkně:-) Přežery se stávají. Dneska a zítra se drž a bude to v pohodě!:-) Já jsem pořád líná, ven se mi nechce, takže celkem obdiv, že jsi šla běhat:-D Ja zase piju sladké vody, ikdyž bych neměla, ale teď bych to bez nich vážně nedala xD Drž se, bude to v pohodě:-)

12 Bella.M Bella.M | Web | 6. května 2015 v 17:13 | Reagovat

no to mi povídej :D hele nevíš jak je to s výsledky? Ty taky maturuješ letos? Já totiž nevím jak zjistím jestli jsem to udělala nebo ne :D sakra.

13 Bella.M Bella.M | Web | 6. května 2015 v 17:20 | Reagovat

aha :D tak to jo. :) no já to musím ještě přežíš teďka, jsem vystresovaná jako blázen když nás takto napínaj :D je to strašně zdlouhavé.

14 lucinkaam_ lucinkaam_ | Web | 6. května 2015 v 17:45 | Reagovat

Moc přeju ať ti zápal pro běhání vydrží!:) Já jsem na všechno ale s běháním zrovna nekamarádím. Ani nikdy nebudu :D

15 n-a-n-a n-a-n-a | 6. května 2015 v 17:50 | Reagovat

To je super, já u běhání zůstat nedokázala :-(

16 Em. Em. | Web | 6. května 2015 v 18:13 | Reagovat

Přesně tak, do půllitru dám jednu, spíš teda dvě lžičky kávy. A většinou dvakrát za den - ráno a odpoledne :) Jinak já na silné kávy nejsem - čím více mléka, tím lépe :D
Tak tady se lišíme - slané zase já moc nemusím (teda když mi zrovna nechytne nějaký záchvat žravosti, kdy bych do sebe nejradši naházela úplně cokoliv.. :-! )

17 Pusinka Pusinka | Web | 6. května 2015 v 19:02 | Reagovat

Běh :D já doufám, že mi mamka půjčí pejska, jinak se nedokopu jít běhat :D já si taky dneska dala čokoládu a to víno bych si dala...

18 Hanka Hanka | Web | 6. května 2015 v 19:08 | Reagovat

Kočičko běhej! Já konečně hubnu v pase i když neskáču na ocase :-D Běh jej nahradil! :-D

19 must-be-thinka must-be-thinka | 6. května 2015 v 19:39 | Reagovat

dneska je to krasny :) ja sem si rikala, ze az bude hezky tak budu behat, ale sem lina a do toho alergie

20 Alexis. Alexis. | Web | 6. května 2015 v 19:56 | Reagovat

Ono zase bude dobře, uvidíš :)
mně taky z běhu není nějak moc dobře, nevím :/

21 Lavender Lavender | Web | 6. května 2015 v 19:59 | Reagovat

Moc krásné :). Ať ti běhání vydrží :).

22 Šári♫ Šári♫ | Web | 6. května 2015 v 20:21 | Reagovat

dnes to máš krásné :) nic si z toho nedělej :)

23 Em Em | Web | 6. května 2015 v 20:22 | Reagovat

Pro mě čokolád na posezení no problem :D
Dneska je to super! ;)
A běh si třeba i zamiluješ! :3

24 Marry Marry | Web | 6. května 2015 v 21:34 | Reagovat

Jsi dobrá, že se odhodláš běhat.
A v tom máš výhodu, že ti čokoláda nechutná:D
Mě zase nechutná víno:D

25 n-a-n-a n-a-n-a | 7. května 2015 v 7:34 | Reagovat

No, je fakt, že byla těžší než ty z předchozích let, ale i tak mě to dost mrzí :-( Děkuju :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama