Super odreagovačka :D

16. června 2015 v 22:57 |  Jídelníček

Snídaně: 1/2 krajíce chleba se šunkou a sýrem, bílý jogurt,lžička nutelly
oběd: smažený kuř.řízek s bramborem a tatarkou
sváča: knackebrot s lučinou
večeře: kuskus,2x žampion, 3x kolečko šunky

pití: voda,aperol spritz,kapučíno,zelený čaj

celkem: 1264 kcal

Holky tak já jsem si včerejšek s dneškem užila!!! S kamoškou to bylo super, jako vypila jsem lahev baileys a lahev vina fuuuj to jsem ale pěknej alkáč :DD každopádně jsem se dost rozjedla a ted to nemužu vubec zastavit !!!! Zkusím zítra najet na uspornější režim, přece ty kila zase nenaberu :(( chjo proč ted nemám vuli ?
Jste na mě moc hodné a chválite mou postavu, ale to mi práve vubec nepomáhá naopak jsem zlenivela a tolik se nesnažím, jenže jestli zase začnu jíst jako dřív bude ze me zpátky koule!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jennifer Jennifer | Web | 16. června 2015 v 23:16 | Reagovat

som rada, že si si užila :-) a myslím si, že keď človek pije, tak potrebuje aj viac prejesť:) takže to chápem...a maj na mysli to úsilie, ktoré si vynaložila na to, aby si mala takú postavu ako máš teraz, lebo moja zásada znie: priberá sa ľahko a chudne sa len veľmi ťažko :-/ tiež som párkrát krásne schudla a potom som sa začala prejedať a všetko bolo zbytočné....a nie je nič horšie ako začínať odznova...držím ti palce moc! :-)

2 Weruu Weruu | Web | 17. června 2015 v 10:54 | Reagovat

Když piješ alkohol, dak si dej tak den dva trochu uspornější stravu a bude to v pohodě ;)
Myslím, že ti chválíme postavu naprosto oprávněně, máš boží postavu, o tom bezpochyb.... což znamená stále ji udržovat, každý trochu dlouhodobější polevení se projeví no :/
Já mám do tvé postavy daleko, ale jak už sem trochu pohubla, o to víc se snažím nezpohodlnět :D

3 Jajinka Jajinka | Web | 17. června 2015 v 11:38 | Reagovat

Tak chceš motivovat ? :D Je pravda, že máš pěknou postavu, ale víc kilo bys nesnesla. Myslím to tak, že ti to moc sluší, ale třeba 2kg navrch a už by to nebylo ono. Drž se téhle váhy, popřípadě ještě malinkato shod, třeba 2kg, ale nepřejídej se nebo se rychle dostaneš někam kam nechceš :-/ Snad jsem tě motivovala ale nenaštvala :D

4 Jajinka Jajinka | Web | 17. června 2015 v 11:47 | Reagovat

Jinak na tvých jídelníčích jsem zjistila, že jsi jedla hodně malinko, hlavně večer, což je můj zásadní problém a už mám ozkoušené, že pokud večer nejím nebo málo, hned hubnu. Takže to pro mě bylo takové prozření :)

5 Jajinka Jajinka | Web | 17. června 2015 v 14:13 | Reagovat

To jo, mám v plánu jíst málo večer od soboty. V pátek totiž máme firemní besídku, takže tam budu hlavně papkat po té šesté hodině :-/

6 Jess Jess | Web | 17. června 2015 v 15:46 | Reagovat

Chce to jen vůli, nic jiného. :-) Já teď zjistila, že od té doby, co se nehlídám, jsem přibrala 2 kila (a ani se nedivím, přítel si mě vykrmuje) a v sobotu mám promoci a potřebuju vypadat hezky v šatech, a tak jsem najela od pondělka na Ana Boot Camp (ABC) dietu a jsem teprv ve 3. dni a už mám svoji váhu skoro zpátky. Vím, že to není zdravý a tak, ale do pátka to vydržím a určitě mi to neublíží. V sobotu holt po promoci bude určitě přežíračka, babička navaří a napeče... a pak se zase budu věnovat zdravému životnímu stylu. ABC je asi dost extrémní, ale extrém teď potřebuju. :-D

7 we-can-do we-can-do | Web | 17. června 2015 v 16:35 | Reagovat

Zas taková hrůza to nen iten jidelak..takze se neboj !:))
Moc nepřiberes rekla bych skoro nic...lžička nutelly? No a?
Nemužeme bejt celej život jen perfekcionistky i normalni lidi ji..Nic si z toho nedělej :)
Jinak jsem moc ráda že sis to užila  a bavila se!:))

8 embreathe embreathe | Web | 17. června 2015 v 16:36 | Reagovat

Užila sis to a to je mnohem důležitější než nějaký jeden jídelníček. V životě budeš mít ještě tolik dalších možností mít pěkné jídelníčky :)

9 O. O. | Web | 17. června 2015 v 16:42 | Reagovat

Pochvalu by si mala brať ako motiváciu :) Ale poznám to, aj ja keď vidím dobré výsledky zase sa zo mňa stáva to lenivé hovno.

10 Ginny . Ginny . | Web | 17. června 2015 v 19:25 | Reagovat

Hlavně , že sis to užila ))
Život nemá bejt jenom o přežití ))

11 L. L. | Web | 17. června 2015 v 20:33 | Reagovat

ten oběd bych si dala taky...:( ♥
já vím, že to zvládneš. užívej. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama